[Эксмо. Бомбора. АСТ] Сборник февраль 2024 [Повтор]
Научись учиться. Методика эффективного усвоения знаний
Андрей Хомутов
Спойлер: О книге:
Казалось бы, что может быть непонятного в процессе обучения, есть программа обучения, есть учебники. Зачем учиться тому, что и так известно, что происходит само собой? А происходит ли? А каковы затраты на этот процесс, и какой результат, какова эффективность?
Секрет людей, успешно усваивающих знания, не обладая выдающимися способностями, заключается в техниках и методиках, которые они осознанно или не осознанно применяют в процессе обучения.
К сожалению, ни в школе, ни далее не рассказывают, как учиться эффективно. Здесь описан системный подход к процессу обучения.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 490 р.
Скрытая ссылка
Мифы и легенды гастроэнтерологии. Гастрит не болит и другие разоблачения
Андрей Харитонов, Екатерина Мартинович
Спойлер: О книге:
Книга развенчивает популярные заблуждения, связанные со здоровьем желудка и кишечника. Например, что суп улучшает пищеварение, нет яда страшнее чипсов, глютен -зло, а желчь необходимо гнать. Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Андрей Харитонов знает, как мифы снижают качество жизни: приводят к запретам в еде, ненужным ритуалам с пищей, бесполезным обследованиям и лечению состояний, которые являются нормой. Легко и понятно, опираясь на современные научные данные, доктор развеивает заблуждения про гастрит и панкреатит, синдром раздраженного кишечника и дисбактериоз, колит и атрофию. Легендарные лечебные столы – так ли они действенны? Чем полезен кофе и как киви поможет при запорах? Что делать, если в желчном пузыре появились камни? Когда лечение действительно необходимо, а когда бесконечные анализы – трата времени и денег? Наконец, как не попасть на удочку к шарлатанам от медицины? В книге много юмора и примеров из врачебной практики.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 300 р.
Скрытая ссылка
Гайд по НЛП. Самые эффективные приемы и трюки
Том Дотц, Том Хубияр
Спойлер: О книге:
Эта книга – ваш практический путеводитель по нейролингвистическому программированию. В ней мастера НЛП Том Дотц, Сьюзен Сандерс и Том Хубияр предлагают 29 упражнений, которые помогут прокачать силу влияния на собеседников: убеждать, подчинять и менять реальность. А еще они делятся 21-дневной программой, пройдя которую вы превратите страхи в мечты, а цели – в результаты.
Книга научит вас:
- создавать эмоциональные якоря;
- избавляться от разрушительных ожиданий;
- грамотно использовать рефрейминг;
- ослаблять позиции собеседника в конфликте.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 609 р.
Скрытая ссылка
50 бизнес-моделей новой экономики. Уроки компаний-единорогов
Михаил Иванов, Александр Горный
Спойлер: О книге:
Многие мечтают о своем бизнесе, немногие добираются до его создания, единицы – до оценки в миллиард долларов. Мы привыкли мыслить ограничениями, а не возможностями.
В этой книге авторы – серийные предприниматели описали 50 успешных бизнес-моделей, появившихся за последние десять лет. Вы сможете разобраться, как создатели компаний-единорогов сломали существовавший порядок в разных отраслях, какие тренды оседлали, как зарабатывают сами и почему их любят клиенты. И поймете, что для превращения в единорога важна в первую очередь готовность немедленно действовать в тот момент, когда вы оказались в нужное время в нужном месте.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 499 р.
Скрытая ссылка
Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1
Валентина Кляйн
Спойлер: О книге:
Украдкой открываю коробочку с тортиком, которую привез курьер «Озона» для моей дочери, и, пока никто не видит, начинаю ложкой быстро есть… И ведь невозможно оттормозиться. Чем больше пытаюсь себя остановить, тем быстрее мелькает ложка.
При этом весь день я, как школьная отличница, тщательно считала и свято соблюдала свои 1000 калорий в день… Эх, опять срыв в диете. И так через день.
Апатия, разочарование в себе, стыд, вина, подавленность. Снова завтра утром страшно вставать на весы.
А ведь сегодня еще и дочери в глаза смотреть, когда она увидит свой резко уменьшившийся торт.
При этом я ж еще и психолог. И от этого на душе еще в 2 раза хуже.
Неужели я так и не смогу разгадать эту загадку пищевой зависимости? Но ведь где-то должен быть какой-то тайный шифр, взламывающий эту систему.
Прошел год…
Система взломана...
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 690 р.
Скрытая ссылка
Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 2
Валентина Кляйн
Спойлер: О книге:
Если ты читаешь эту книгу, значит, часть № 1 у тебя уже позади. Отлично! Движемся дальше к твоему новому стройному и здоровому телу.
Напомню, что «Марафон похудения ДПДГ-48» опирается на 12-шаговую систему
избавления от зависимостей и невероятно мощном методе ДПДГ.
Книга часть № 2 соответствует второму этажу нашего 12-этажного дома, по которому мы с тобой идем, ступенька за ступенькой.
В части № 1 я уже упомянула, что на момент издания это единственная в мире
книга о том, как метод ДПДГ применим для похудения.
А также первое в мире внедрение метода ДПДГ в искусственный интеллект. Авторская разработка адаптации ДПДГ в программы для смартфонов защищена законом об интеллектуальной собственности.
В части № 2 я хочу познакомить тебя с точкой Феникса в похудении.
Феникс - "возрожденная душа"...
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 690 р.
Скрытая ссылка
Старение и антиэйджинг: медико-биологические подходы к увеличению продолжительности жизни и активному долголетию
А. С. Брюховецкий, М. А. Шурдов
Спойлер: О книге:
Монография посвящена медицинским проблемам старения, увеличению продолжительности жизни и активному долголетию. Авторами предложена новаторская теория старения как системного наследуемого геномно-постгеномного заболевания, прогрессирование которого обусловлено молекулярно-биологическими изменениями гемопоэтических стволовых клеток путем формирования нозоспецифического моно- и олигоклонального гемопоэза. Предложен комплекс медико-биологических мероприятий по антистарению.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 400 р.
Скрытая ссылка
Своя зелень. Выращиваем, ухаживаем и едим
Алёна Волкова
Спойлер: О книге:
Своя зелень круглый год доступна каждому! Алёна Волкова, автор блога «Алёнин сад», развеет миф о том, что зелень можно выращивать только летом.
Автор расскажет о самых зеленых обитателях ваших грядок такие захватывающие подробности, что вы непременно захотите их вырастить! Зелень будет радовать вас пышной листвой не только на огороде, но даже на подоконнике в квартире.
Можно ли заставить редис расти зимой? Как заготавливать укроп разными способами? Зачем наводить уют с помощью зелени на подоконнике? Какие фитолампы выбрать и как использовать? Что такое микрозелень и почему она именно то, что вам нужно?
Вас ждут ответы на все зеленные вопросы, а также секреты выращивания, подсказки по использованию зелени круглый год, описание разнообразных зеленных культур и простые авторские рецепты с большим содержанием витаминов.
Скорее открывайте книгу, но будьте осторожны – с зеленью расцветаешь!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 279 р.
Скрытая ссылка
Рабочая тетрадь «В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях»
Игорь Бобровский
Спойлер: О книге:
Рабочая тетрадь по книге “В плену у Швайнехунда или шокирующая правда о негативных убеждениях” создана автором для того, чтобы предложить решительно настроенному читателю отличный и простой инструмент для углубленной проработки данного практического пособия.
Тетрадь состоит из рабочих листов, каждый из которых предназначен для конкретного практического задания. Они составлены таким образом, что вам остается просто взять и начать их прорабатывать. Кроме того, листы пронумерованы именно в той
последовательности, в которой необходимо выполнять задания.
Цель рабочей тетради, с одной стороны - облегчить читателю проработку практических задач, с другой - сделать ее максимально эффективной, тем самым ускорить достижение поставленных целей.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка
Как обрести власть и деньги. Руководство боссов мафии
Дмитрий Герег
Спойлер: О книге:
Мрачно-сатирическое руководство, посвященное взлету и падению самых известных боссов мафии в истории, от Аль Капоне до Пабло Эскобара, и их тактике достижения успеха. Автор предлагает 36 законов для достижения власти и денег. Захватывающая исследовательская работа, которая бросает вызов обыденным книгам по саморазвитию. Сочетая мрачные тени преступного мира с острым остроумием сатиры, автор предоставляет читателям нестандартный взгляд на путь к успеху.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 396 р.
Скрытая ссылка
Сорняки под контролем. Избавляемся от нежелательных соседей
Алёна Волкова
Спойлер: О книге:
Сорняк на самом деле может оказаться благородным растением! Алёна Волкова, автор блога «Алёнин сад», расскажет, как перестать воевать с сорняками.
Автор развеет самые злостные закоренелые мифы о сорняках и покажет истинную ценность этих невзрачных растений. Вы тоже полюбите их на своем участке, но научитесь держать их под контролем с помощью современных технологий и проверенных временем способов.
Как повысить гемоглобин с помощью крапивы? Какие сорняки можно съесть? Как перестать вести боевые действия на огороде и навсегда победить злейших врагов – пырей и осот – без химии и больших усилий?
Вас ждут ответы на все сорняковые вопросы, а также описание съедобных и лекарственных сорняков, рецепты, а главное, советы о том, как без борьбы получать удовольствие от взаимодействия с землей и быть ближе к природе.
Скорее открывайте книгу, но будьте осторожны – сорняки крайне радушны!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 279 р.
Скрытая ссылка
Эффективная диета при вздутии и боли в животе
Андрей Харитонов, Ирина Волкова
Спойлер: О книге:
В книге пойдет речь о рационе питания, известном под названием «диета low-FODMAP». Она может быть полезна лицам, страдающим от вздутия и болей в животе. Материал, изложенный в книге, представляет интерес и для врачей различных специальностей, которые хотят ознакомиться с основными принципами диеты. Помимо информации об этапах и особенностях соблюдения диеты low-FODMAP, дополнительно представлены сведения о видах и количестве разрешенных продуктов, а также блюда из них. В книгу добавлена 11 глава.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 400 р.
Скрытая ссылка
Облачные технологии. Практическое руководство по созданию инновационных приложений
Джейд Картер
Спойлер: О книге:
Эта книга представляет собой всестороннее руководство по разработке приложений с использованием современных облачных технологий. В ней рассматриваются ключевые аспекты от базовых концепций облачных вычислений до передовых методик и стратегий оптимизации.
Читатели получат углубленное понимание моделей облачных вычислений, архитектуры облачных приложений и эффективного использования облачных сервисов и ресурсов. Книга акцентирует внимание на вопросах безопасности в облачных средах и предлагает конкретные рекомендации по управлению доступом, шифрованию данных и мониторингу безопасности.
Особое внимание уделяется управлению и мониторингу облачных ресурсов, оптимизации расходов на облачные вычисления, а также внедрению DevOps-практик для ускорения цикла разработки. Книга также затрагивает разработку облачных мобильных приложений, интеграцию с устройствами IoT и использование контейнеризации с оркестрацией.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 690 р.
Скрытая ссылка
Мозг невыспавшийся. Как недостаток сна влияет на нашу жизнь
Полина Мирошникова
Спойлер: О книге:
Книга представляет собой всестороннее исследование влияния недостатка сна на различные аспекты нашей жизни. Опираясь на научные исследования, книга углубляется в последствия недостаточного сна для нашего физического здоровья, психического благополучия, когнитивных функций и общего качества жизни. От нарушений концентрации и памяти до повышенного риска хронических заболеваний — автор исследует далеко идущие последствия лишения сна и представляет практические стратегии по формированию более здоровых привычек сна. Эта книга предлагает бесценную информацию для людей, стремящихся понять важность полноценного сна, и получить мотивацию к тому, что расставить приоритеты и оптимизировать режим сна для улучшения общего самочувствия.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 199 р.
Скрытая ссылка
50 правил продажи рекламы на локальных рынках
Роман Пивоваров, Денис Баталин
Спойлер: О книге:
В ваших руках сборник из 50 правил, которые поделены на пять блоков:
– Правила переговоров с рекламодателями
– Правила построения отношений
– Правила составления предложений
– Правила личных убеждений и установок
– Правила работы с конкурентами
С одной стороны, любой сборник или дайджест – жанр не глубокий. И здесь вы найдете лишь краткие выжимки, установки и ключевые мысли об успешных продажах рекламы, основанных на нашем 15‑летнем опыте работы с локальными рекламными агентствами и медиа.
С другой – это ключевые вещи, с которыми время от времени каждому продавцу-рекламщику, работающему на локальном рынке, необходимо сверяться и синхронизироваться – хоть каждый месяц, хоть раз в год.
А для этого, согласитесь, лучше, чтобы они всегда были под рукой. Эта необходимость и стала причиной появления книги.
После приобретения книга дополнительно будет доступна в формате epub.
Форматы: pdf, zip
Цена: 1 280 р.
Скрытая ссылка
Да, диабет. Как жить долго и счастливо с диагнозом
Ольга Павлова
Спойлер: О книге:
Ольга Павлова, практикующий врач-эндокринолог, автор популярного блога на YouTube, написала книгу, которая станет настольной для каждого пациента с диагнозом «сахарный диабет». Ее можно читать с самого начала или изучать интересные для вас главы, из которых вы узнаете, как развивается заболевание, о современных методах лечения, эффективных диетах и подборе физических нагрузок. Бытовые понятные примеры, острые вопросы пациентов и их самые частые ошибки и заблуждения – всё это вы найдете в книге. Благодаря грамотным советам профессионала вы сможете привести сахар в норму, избежать развития осложнений, будете чувствовать себя энергично на протяжении долгих лет, ведь диабет в любом возрасте – это не приговор!
Форматы: PDF
Цена: 440 р.
Скрытая ссылка
Истории из соседней палаты. Услышано и рассказано ревматологом
Елена Выставкина
Спойлер: О книге:
Молодой мужчина, неизвестно почему теряющий вес, дама средних лет, учитель русского языка, которая не может проглотить ни куска еды, охотник, у которого без видимых причин распухло колено. Что объединяет этих людей? Все они пришли на прием к ревматологу и оказались героями книги
33 истории пациентов с загадочными симптомами и неожиданная развязка-диагноз Автор книги, ревматолог Елена Выставкина, – врач-детектив. Проведя тщательное расследование, опросив «свидетелей», опираясь на данные анализов, она не дает ни единого шанса болезни остаться загадкой для врача и пациента
Диагноз, поставленный спустя 22 года, загадочные пятна на теле и «типичный ревматизм», под маской которого на самом деле скрывается совсем иное заболевание, – увлекательное и очень полезное чтение для всех, кто хочет быть по-настоящему здоровым. Легкий слог и чувство юмора автора настроят на позитивное решение и выздоровление. Бытовые примеры, «узнаваемые» жалобы и характеры пациентов сделают чтение понятным и увлекательным.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 500 р.
Скрытая ссылка
Я чувствую… Что? Гид по эмоциональному интеллекту в инфографике
Smart Reading
Спойлер: О книге:
Гид по эмоциональному интеллекту для детей и подростков. Следующая большая книга в серии «Чему не учат в школе».
В этой книге мы собрали всё, что нужно знать о чувствах и о том, как с ними жить. Как понять, что ты чувствуешь? Это бывает непросто каждому из нас. Еще сложнее понять, что делать с чувствами. Как ими делиться? Как строить отношения, не обижая и не обижаясь? Стоит ли выражать злость? Где находятся источники радости и счастья? Что такое любовь к себе и как ее растить?
Краткие ответы на самые главные вопросы, простым и понятным даже ребенку языком. В лучших традициях нашей серии «Чему не учат в школе».
Форматы: PDF
Цена: 659 р.
Скрытая ссылка
Оптимизация в Python
Джейд Картер
Спойлер: О книге:
Современное программирование в Python требует не только разработки эффективного и функционального кода, но и его оптимизации для достижения максимальной производительности. Эта книга раскрывает тему оптимизации в Python от введения в базовые понятия до понимания тонкостей оптимизации приложений.
Почему оптимизация играет важную роль в разработке и какие инструменты доступны для измерения производительности вашего кода?
Книга предлагает практические советы по улучшению кода, включая способы избегания лишних операций, правильное использование циклов и работу с памятью. Вы также узнаете, как применять кеширование и мемоизацию для улучшения производительности ваших приложений.
Для разработчиков, работающих с многозадачностью и параллелизмом, книга предоставляет понимание того, как использовать потоки, процессы и асинхронное программирование для оптимизации приложений.
Книга также рассматривает вопросы оптимизации баз данных и веб-приложений, предоставляя практические рекомендации.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 690 р.
Скрытая ссылка
Болезнь Крона и язвенный колит: рекомендации по образу жизни
Андрей Харитонов
Спойлер: О книге:
Книга предназначена для пациентов с болезнью Крона и язвенным колитом. В ней даны ответы на основные вопросы об образе жизни при воспалительных заболеваниях кишечника (в том числе о физической активности, зачатии и беременности). Отдельная глава посвящена особенностям питания при этих болезнях.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 300 р.
Скрытая ссылка
Психология стройности. Ем и полнею
Виктория Придня
Спойлер: О книге:
В этой книге я предлагаю вам эффективное решение проблемы отсутствия мотивации и дисциплины для достижения действительно впечатляющих результатов в вопросах создания вашей идеальной формы.
Работа с людьми в сфере фитнеса и опыт выступлений на турнирах по бодибилдингу позволили мне адаптировать подход и методы профессиональных спортсменов под запросы и возможности обычных женщин и девушек, которые приходят в зал совсем не за медалями и кубками.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 520 р.
Скрытая ссылка
Что думают гении. Говорим о важном с теми, кто изменил мир
Алекс Белл
Спойлер: О книге:
Чтобы расширить свой кругозор и понять окружающий мир, важно знать идеи, которые лежат в его основе. Но мало кто сможет найти достаточно времени, чтобы читать автобиографии гениальных людей.
Эта книга – увлекательное путешествие во времени. Главный герой встречает 29 гениальных людей, чьи идеи и творчество изменили мир. Никола Тесла, Стив Джобс, Джон Леннон, Джон Рокфеллер и другие – автор говорит с ними о жизненных принципах, истории создания идей и проектов и простых радостях жизни.
Вместе с автором вы побываете в доме у самого богатого человека в мире, поговорите о славе со свергнутым правителем в изгнании, увидите, как только что проигрался в рулетку знаменитый автор «Игрока». А главное – найдете в этой книге ответы на вопросы, которыми и сегодня задается каждый из нас.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 349 р.
Скрытая ссылка
Рамен. Как приготовить культовую японскую лапшу
Ольга Ивенская
Спойлер: О книге:
Рамен – удивительное блюдо-конструктор, рожденное в Китае и получившее новую жизнь и распространение в Японии. В нашей книге «Рамен. Как приготовить культовую японскую лапшу» вы узнаете историю рамена, его географию и виды, подробно разберете состав этого съедобного конструктора и узнаете про вариации топингов к нему.
Внутри вы найдете рецепты аутентичной лапши для рамена, бульонов, ароматических добавок и топингов. Узнаете, как комбинировать их между собой, чтобы насладиться классическими сочетаниями вкусов и текстур, или получите вдохновение и новые идеи, чтобы собрать свой авторский рамен.
Насладитесь раменом и проникнитесь традициями и вкусами Японии вместе с нами!
Форматы: PDF
Цена: 299 р.
Скрытая ссылка
Цена: 490+300+609+499+690+690+400+279+249+396+279+400+690+199+1 280+440+500+659+690+300+520+349+299-20%=8966 р.
Научись учиться. Методика эффективного усвоения знаний
Андрей Хомутов
Спойлер: О книге:
Казалось бы, что может быть непонятного в процессе обучения, есть программа обучения, есть учебники. Зачем учиться тому, что и так известно, что происходит само собой? А происходит ли? А каковы затраты на этот процесс, и какой результат, какова эффективность?
Секрет людей, успешно усваивающих знания, не обладая выдающимися способностями, заключается в техниках и методиках, которые они осознанно или не осознанно применяют в процессе обучения.
К сожалению, ни в школе, ни далее не рассказывают, как учиться эффективно. Здесь описан системный подход к процессу обучения.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 490 р.
Скрытая ссылка
Мифы и легенды гастроэнтерологии. Гастрит не болит и другие разоблачения
Андрей Харитонов, Екатерина Мартинович
Спойлер: О книге:
Книга развенчивает популярные заблуждения, связанные со здоровьем желудка и кишечника. Например, что суп улучшает пищеварение, нет яда страшнее чипсов, глютен -зло, а желчь необходимо гнать. Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Андрей Харитонов знает, как мифы снижают качество жизни: приводят к запретам в еде, ненужным ритуалам с пищей, бесполезным обследованиям и лечению состояний, которые являются нормой. Легко и понятно, опираясь на современные научные данные, доктор развеивает заблуждения про гастрит и панкреатит, синдром раздраженного кишечника и дисбактериоз, колит и атрофию. Легендарные лечебные столы – так ли они действенны? Чем полезен кофе и как киви поможет при запорах? Что делать, если в желчном пузыре появились камни? Когда лечение действительно необходимо, а когда бесконечные анализы – трата времени и денег? Наконец, как не попасть на удочку к шарлатанам от медицины? В книге много юмора и примеров из врачебной практики.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 300 р.
Скрытая ссылка
Гайд по НЛП. Самые эффективные приемы и трюки
Том Дотц, Том Хубияр
Спойлер: О книге:
Эта книга – ваш практический путеводитель по нейролингвистическому программированию. В ней мастера НЛП Том Дотц, Сьюзен Сандерс и Том Хубияр предлагают 29 упражнений, которые помогут прокачать силу влияния на собеседников: убеждать, подчинять и менять реальность. А еще они делятся 21-дневной программой, пройдя которую вы превратите страхи в мечты, а цели – в результаты.
Книга научит вас:
- создавать эмоциональные якоря;
- избавляться от разрушительных ожиданий;
- грамотно использовать рефрейминг;
- ослаблять позиции собеседника в конфликте.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 609 р.
Скрытая ссылка
50 бизнес-моделей новой экономики. Уроки компаний-единорогов
Михаил Иванов, Александр Горный
Спойлер: О книге:
Многие мечтают о своем бизнесе, немногие добираются до его создания, единицы – до оценки в миллиард долларов. Мы привыкли мыслить ограничениями, а не возможностями.
В этой книге авторы – серийные предприниматели описали 50 успешных бизнес-моделей, появившихся за последние десять лет. Вы сможете разобраться, как создатели компаний-единорогов сломали существовавший порядок в разных отраслях, какие тренды оседлали, как зарабатывают сами и почему их любят клиенты. И поймете, что для превращения в единорога важна в первую очередь готовность немедленно действовать в тот момент, когда вы оказались в нужное время в нужном месте.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 499 р.
Скрытая ссылка
Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1
Валентина Кляйн
Спойлер: О книге:
Украдкой открываю коробочку с тортиком, которую привез курьер «Озона» для моей дочери, и, пока никто не видит, начинаю ложкой быстро есть… И ведь невозможно оттормозиться. Чем больше пытаюсь себя остановить, тем быстрее мелькает ложка.
При этом весь день я, как школьная отличница, тщательно считала и свято соблюдала свои 1000 калорий в день… Эх, опять срыв в диете. И так через день.
Апатия, разочарование в себе, стыд, вина, подавленность. Снова завтра утром страшно вставать на весы.
А ведь сегодня еще и дочери в глаза смотреть, когда она увидит свой резко уменьшившийся торт.
При этом я ж еще и психолог. И от этого на душе еще в 2 раза хуже.
Неужели я так и не смогу разгадать эту загадку пищевой зависимости? Но ведь где-то должен быть какой-то тайный шифр, взламывающий эту систему.
Прошел год…
Система взломана...
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 690 р.
Скрытая ссылка
Марафон похудение ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 2
Валентина Кляйн
Спойлер: О книге:
Если ты читаешь эту книгу, значит, часть № 1 у тебя уже позади. Отлично! Движемся дальше к твоему новому стройному и здоровому телу.
Напомню, что «Марафон похудения ДПДГ-48» опирается на 12-шаговую систему
избавления от зависимостей и невероятно мощном методе ДПДГ.
Книга часть № 2 соответствует второму этажу нашего 12-этажного дома, по которому мы с тобой идем, ступенька за ступенькой.
В части № 1 я уже упомянула, что на момент издания это единственная в мире
книга о том, как метод ДПДГ применим для похудения.
А также первое в мире внедрение метода ДПДГ в искусственный интеллект. Авторская разработка адаптации ДПДГ в программы для смартфонов защищена законом об интеллектуальной собственности.
В части № 2 я хочу познакомить тебя с точкой Феникса в похудении.
Феникс - "возрожденная душа"...
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 690 р.
Скрытая ссылка
Старение и антиэйджинг: медико-биологические подходы к увеличению продолжительности жизни и активному долголетию
А. С. Брюховецкий, М. А. Шурдов
Спойлер: О книге:
Монография посвящена медицинским проблемам старения, увеличению продолжительности жизни и активному долголетию. Авторами предложена новаторская теория старения как системного наследуемого геномно-постгеномного заболевания, прогрессирование которого обусловлено молекулярно-биологическими изменениями гемопоэтических стволовых клеток путем формирования нозоспецифического моно- и олигоклонального гемопоэза. Предложен комплекс медико-биологических мероприятий по антистарению.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 400 р.
Скрытая ссылка
Своя зелень. Выращиваем, ухаживаем и едим
Алёна Волкова
Спойлер: О книге:
Своя зелень круглый год доступна каждому! Алёна Волкова, автор блога «Алёнин сад», развеет миф о том, что зелень можно выращивать только летом.
Автор расскажет о самых зеленых обитателях ваших грядок такие захватывающие подробности, что вы непременно захотите их вырастить! Зелень будет радовать вас пышной листвой не только на огороде, но даже на подоконнике в квартире.
Можно ли заставить редис расти зимой? Как заготавливать укроп разными способами? Зачем наводить уют с помощью зелени на подоконнике? Какие фитолампы выбрать и как использовать? Что такое микрозелень и почему она именно то, что вам нужно?
Вас ждут ответы на все зеленные вопросы, а также секреты выращивания, подсказки по использованию зелени круглый год, описание разнообразных зеленных культур и простые авторские рецепты с большим содержанием витаминов.
Скорее открывайте книгу, но будьте осторожны – с зеленью расцветаешь!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 279 р.
Скрытая ссылка
Рабочая тетрадь «В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях»
Игорь Бобровский
Спойлер: О книге:
Рабочая тетрадь по книге “В плену у Швайнехунда или шокирующая правда о негативных убеждениях” создана автором для того, чтобы предложить решительно настроенному читателю отличный и простой инструмент для углубленной проработки данного практического пособия.
Тетрадь состоит из рабочих листов, каждый из которых предназначен для конкретного практического задания. Они составлены таким образом, что вам остается просто взять и начать их прорабатывать. Кроме того, листы пронумерованы именно в той
последовательности, в которой необходимо выполнять задания.
Цель рабочей тетради, с одной стороны - облегчить читателю проработку практических задач, с другой - сделать ее максимально эффективной, тем самым ускорить достижение поставленных целей.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 249 р.
Скрытая ссылка
Как обрести власть и деньги. Руководство боссов мафии
Дмитрий Герег
Спойлер: О книге:
Мрачно-сатирическое руководство, посвященное взлету и падению самых известных боссов мафии в истории, от Аль Капоне до Пабло Эскобара, и их тактике достижения успеха. Автор предлагает 36 законов для достижения власти и денег. Захватывающая исследовательская работа, которая бросает вызов обыденным книгам по саморазвитию. Сочетая мрачные тени преступного мира с острым остроумием сатиры, автор предоставляет читателям нестандартный взгляд на путь к успеху.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 396 р.
Скрытая ссылка
Сорняки под контролем. Избавляемся от нежелательных соседей
Алёна Волкова
Спойлер: О книге:
Сорняк на самом деле может оказаться благородным растением! Алёна Волкова, автор блога «Алёнин сад», расскажет, как перестать воевать с сорняками.
Автор развеет самые злостные закоренелые мифы о сорняках и покажет истинную ценность этих невзрачных растений. Вы тоже полюбите их на своем участке, но научитесь держать их под контролем с помощью современных технологий и проверенных временем способов.
Как повысить гемоглобин с помощью крапивы? Какие сорняки можно съесть? Как перестать вести боевые действия на огороде и навсегда победить злейших врагов – пырей и осот – без химии и больших усилий?
Вас ждут ответы на все сорняковые вопросы, а также описание съедобных и лекарственных сорняков, рецепты, а главное, советы о том, как без борьбы получать удовольствие от взаимодействия с землей и быть ближе к природе.
Скорее открывайте книгу, но будьте осторожны – сорняки крайне радушны!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 279 р.
Скрытая ссылка
Эффективная диета при вздутии и боли в животе
Андрей Харитонов, Ирина Волкова
Спойлер: О книге:
В книге пойдет речь о рационе питания, известном под названием «диета low-FODMAP». Она может быть полезна лицам, страдающим от вздутия и болей в животе. Материал, изложенный в книге, представляет интерес и для врачей различных специальностей, которые хотят ознакомиться с основными принципами диеты. Помимо информации об этапах и особенностях соблюдения диеты low-FODMAP, дополнительно представлены сведения о видах и количестве разрешенных продуктов, а также блюда из них. В книгу добавлена 11 глава.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 400 р.
Скрытая ссылка
Облачные технологии. Практическое руководство по созданию инновационных приложений
Джейд Картер
Спойлер: О книге:
Эта книга представляет собой всестороннее руководство по разработке приложений с использованием современных облачных технологий. В ней рассматриваются ключевые аспекты от базовых концепций облачных вычислений до передовых методик и стратегий оптимизации.
Читатели получат углубленное понимание моделей облачных вычислений, архитектуры облачных приложений и эффективного использования облачных сервисов и ресурсов. Книга акцентирует внимание на вопросах безопасности в облачных средах и предлагает конкретные рекомендации по управлению доступом, шифрованию данных и мониторингу безопасности.
Особое внимание уделяется управлению и мониторингу облачных ресурсов, оптимизации расходов на облачные вычисления, а также внедрению DevOps-практик для ускорения цикла разработки. Книга также затрагивает разработку облачных мобильных приложений, интеграцию с устройствами IoT и использование контейнеризации с оркестрацией.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 690 р.
Скрытая ссылка
Мозг невыспавшийся. Как недостаток сна влияет на нашу жизнь
Полина Мирошникова
Спойлер: О книге:
Книга представляет собой всестороннее исследование влияния недостатка сна на различные аспекты нашей жизни. Опираясь на научные исследования, книга углубляется в последствия недостаточного сна для нашего физического здоровья, психического благополучия, когнитивных функций и общего качества жизни. От нарушений концентрации и памяти до повышенного риска хронических заболеваний — автор исследует далеко идущие последствия лишения сна и представляет практические стратегии по формированию более здоровых привычек сна. Эта книга предлагает бесценную информацию для людей, стремящихся понять важность полноценного сна, и получить мотивацию к тому, что расставить приоритеты и оптимизировать режим сна для улучшения общего самочувствия.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 199 р.
Скрытая ссылка
50 правил продажи рекламы на локальных рынках
Роман Пивоваров, Денис Баталин
Спойлер: О книге:
В ваших руках сборник из 50 правил, которые поделены на пять блоков:
– Правила переговоров с рекламодателями
– Правила построения отношений
– Правила составления предложений
– Правила личных убеждений и установок
– Правила работы с конкурентами
С одной стороны, любой сборник или дайджест – жанр не глубокий. И здесь вы найдете лишь краткие выжимки, установки и ключевые мысли об успешных продажах рекламы, основанных на нашем 15‑летнем опыте работы с локальными рекламными агентствами и медиа.
С другой – это ключевые вещи, с которыми время от времени каждому продавцу-рекламщику, работающему на локальном рынке, необходимо сверяться и синхронизироваться – хоть каждый месяц, хоть раз в год.
А для этого, согласитесь, лучше, чтобы они всегда были под рукой. Эта необходимость и стала причиной появления книги.
После приобретения книга дополнительно будет доступна в формате epub.
Форматы: pdf, zip
Цена: 1 280 р.
Скрытая ссылка
Да, диабет. Как жить долго и счастливо с диагнозом
Ольга Павлова
Спойлер: О книге:
Ольга Павлова, практикующий врач-эндокринолог, автор популярного блога на YouTube, написала книгу, которая станет настольной для каждого пациента с диагнозом «сахарный диабет». Ее можно читать с самого начала или изучать интересные для вас главы, из которых вы узнаете, как развивается заболевание, о современных методах лечения, эффективных диетах и подборе физических нагрузок. Бытовые понятные примеры, острые вопросы пациентов и их самые частые ошибки и заблуждения – всё это вы найдете в книге. Благодаря грамотным советам профессионала вы сможете привести сахар в норму, избежать развития осложнений, будете чувствовать себя энергично на протяжении долгих лет, ведь диабет в любом возрасте – это не приговор!
Форматы: PDF
Цена: 440 р.
Скрытая ссылка
Истории из соседней палаты. Услышано и рассказано ревматологом
Елена Выставкина
Спойлер: О книге:
Молодой мужчина, неизвестно почему теряющий вес, дама средних лет, учитель русского языка, которая не может проглотить ни куска еды, охотник, у которого без видимых причин распухло колено. Что объединяет этих людей? Все они пришли на прием к ревматологу и оказались героями книги
33 истории пациентов с загадочными симптомами и неожиданная развязка-диагноз Автор книги, ревматолог Елена Выставкина, – врач-детектив. Проведя тщательное расследование, опросив «свидетелей», опираясь на данные анализов, она не дает ни единого шанса болезни остаться загадкой для врача и пациента
Диагноз, поставленный спустя 22 года, загадочные пятна на теле и «типичный ревматизм», под маской которого на самом деле скрывается совсем иное заболевание, – увлекательное и очень полезное чтение для всех, кто хочет быть по-настоящему здоровым. Легкий слог и чувство юмора автора настроят на позитивное решение и выздоровление. Бытовые примеры, «узнаваемые» жалобы и характеры пациентов сделают чтение понятным и увлекательным.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 500 р.
Скрытая ссылка
Я чувствую… Что? Гид по эмоциональному интеллекту в инфографике
Smart Reading
Спойлер: О книге:
Гид по эмоциональному интеллекту для детей и подростков. Следующая большая книга в серии «Чему не учат в школе».
В этой книге мы собрали всё, что нужно знать о чувствах и о том, как с ними жить. Как понять, что ты чувствуешь? Это бывает непросто каждому из нас. Еще сложнее понять, что делать с чувствами. Как ими делиться? Как строить отношения, не обижая и не обижаясь? Стоит ли выражать злость? Где находятся источники радости и счастья? Что такое любовь к себе и как ее растить?
Краткие ответы на самые главные вопросы, простым и понятным даже ребенку языком. В лучших традициях нашей серии «Чему не учат в школе».
Форматы: PDF
Цена: 659 р.
Скрытая ссылка
Оптимизация в Python
Джейд Картер
Спойлер: О книге:
Современное программирование в Python требует не только разработки эффективного и функционального кода, но и его оптимизации для достижения максимальной производительности. Эта книга раскрывает тему оптимизации в Python от введения в базовые понятия до понимания тонкостей оптимизации приложений.
Почему оптимизация играет важную роль в разработке и какие инструменты доступны для измерения производительности вашего кода?
Книга предлагает практические советы по улучшению кода, включая способы избегания лишних операций, правильное использование циклов и работу с памятью. Вы также узнаете, как применять кеширование и мемоизацию для улучшения производительности ваших приложений.
Для разработчиков, работающих с многозадачностью и параллелизмом, книга предоставляет понимание того, как использовать потоки, процессы и асинхронное программирование для оптимизации приложений.
Книга также рассматривает вопросы оптимизации баз данных и веб-приложений, предоставляя практические рекомендации.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 690 р.
Скрытая ссылка
Болезнь Крона и язвенный колит: рекомендации по образу жизни
Андрей Харитонов
Спойлер: О книге:
Книга предназначена для пациентов с болезнью Крона и язвенным колитом. В ней даны ответы на основные вопросы об образе жизни при воспалительных заболеваниях кишечника (в том числе о физической активности, зачатии и беременности). Отдельная глава посвящена особенностям питания при этих болезнях.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 300 р.
Скрытая ссылка
Психология стройности. Ем и полнею
Виктория Придня
Спойлер: О книге:
В этой книге я предлагаю вам эффективное решение проблемы отсутствия мотивации и дисциплины для достижения действительно впечатляющих результатов в вопросах создания вашей идеальной формы.
Работа с людьми в сфере фитнеса и опыт выступлений на турнирах по бодибилдингу позволили мне адаптировать подход и методы профессиональных спортсменов под запросы и возможности обычных женщин и девушек, которые приходят в зал совсем не за медалями и кубками.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 520 р.
Скрытая ссылка
Что думают гении. Говорим о важном с теми, кто изменил мир
Алекс Белл
Спойлер: О книге:
Чтобы расширить свой кругозор и понять окружающий мир, важно знать идеи, которые лежат в его основе. Но мало кто сможет найти достаточно времени, чтобы читать автобиографии гениальных людей.
Эта книга – увлекательное путешествие во времени. Главный герой встречает 29 гениальных людей, чьи идеи и творчество изменили мир. Никола Тесла, Стив Джобс, Джон Леннон, Джон Рокфеллер и другие – автор говорит с ними о жизненных принципах, истории создания идей и проектов и простых радостях жизни.
Вместе с автором вы побываете в доме у самого богатого человека в мире, поговорите о славе со свергнутым правителем в изгнании, увидите, как только что проигрался в рулетку знаменитый автор «Игрока». А главное – найдете в этой книге ответы на вопросы, которыми и сегодня задается каждый из нас.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена: 349 р.
Скрытая ссылка
Рамен. Как приготовить культовую японскую лапшу
Ольга Ивенская
Спойлер: О книге:
Рамен – удивительное блюдо-конструктор, рожденное в Китае и получившее новую жизнь и распространение в Японии. В нашей книге «Рамен. Как приготовить культовую японскую лапшу» вы узнаете историю рамена, его географию и виды, подробно разберете состав этого съедобного конструктора и узнаете про вариации топингов к нему.
Внутри вы найдете рецепты аутентичной лапши для рамена, бульонов, ароматических добавок и топингов. Узнаете, как комбинировать их между собой, чтобы насладиться классическими сочетаниями вкусов и текстур, или получите вдохновение и новые идеи, чтобы собрать свой авторский рамен.
Насладитесь раменом и проникнитесь традициями и вкусами Японии вместе с нами!
Форматы: PDF
Цена: 299 р.
Скрытая ссылка
Цена: 490+300+609+499+690+690+400+279+249+396+279+400+690+199+1 280+440+500+659+690+300+520+349+299-20%=8966 р.
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.