CТАРТ 1 ФЕВРАЛЯ!
Это не марафон
Потому что мы не будем соревноваться, кто больше скинет. Не будет диет и ограничений по питанию. Не будет бешенных тренировок, чтобы показать мнимый и временный результат от марафона.
Это не марафон
Потому что мы не будем соревноваться, кто больше скинет. Не будет диет и ограничений по питанию. Не будет бешенных тренировок, чтобы показать мнимый и временный результат от марафона.
- ТОГДА ЧТО МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ?
✔ Влюбляться в спорт
✔ Доказывать, что добиться результата можно без диких нагрузок
✔ Делать тренировки частью вашей жизни не на 30 дней, а навсегда
✔ Выстраивать правильные отношения с едой
✔ Любить себя ещё больше
- ТЫ ПОЛУЧАЕШЬ:
✔ 4 тренировки в неделю с детальным разбором всех упражнений.
▪Пилатес для здоровой спины
▪Тренажёрный зал для женственных форм
▪ Домашние тренировки для альтернативы тренажёрному залу
▪Стретчинг для женственности и гибкости
✔ Объяснения по питанию при подсчете и без подсчета калорий
✔ Постоянную обратную связь от тренеров
✔ Общение и взаимная поддержка участниц в чате
Без кураторов. Только 2 тренера, за которыми ты наблюдаешь в инстаграме и которым ты доверяешь
Без гонки за результатами. Чтобы тренировки не были стрессом и стали частью твоей жизни и по окончании чата.
- МЫ РАССКАЖЕМ:
✔ Как изменить пропорции своего тела
✔ Как не раскачать ноги
✔ Что поможет перестать сутулиться
✔ Как рассчитать, сколько ты тратишь энергии за день
✔ Как убрать выпирающий живот
✔ Какие упражнения улучшат осанку
✔ Как перейти на интуитивное питание и перестать считать калории
✔ Чем перекусить
✔ Как не срываться в питании
✔ Как худеть без кардио
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.