Практика когнитивно-поведенческой терапии: взгляд изнутри. Рабочая тетрадь для терапевтов с заданиями для самостоятельной работы и саморефлексию.Джеймс Беннетт-Леви, Ричард Туэйтс, Беверли Хархофф, Хелен Перри.
Благодаря данной книге терапевты смогут повысить эффективность своей работы “изнутри” с помощью самостоятельной практики и саморефлексии. Здесь представлен структурированный трехэтапный процесс: фокусирование на личной или профессиональной проблеме, которую необходимо решить, применение терапевтических техник по отношению к себе (самопрактика) и размышления о полученном опыте (саморефлексия).
В ходе исследований были подтверждены уникальные преимущества этого подхода, который позволяет получить инсайты и навыки, недоступные при использовании более традиционных процессов обучения. Этот метод подходит для терапевтов всех уровней компетенции: от стажеров до опытных супервизоров.
Один из лучших способов обучиться когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — применять ее в собственной жизни. Только благодаря постоянной практике можно оценить эффективность используемых методов, их эмоциональное, когнитивное и поведенческое воздействие, а также препятствия, с которыми могут столкнуться клиенты при их применении.
Авторы данной книги не только сами использовали предлагаемые ими методы, но и провели через этот процесс сотни терапевтов. Упражнения, рабочие листы и инструкции протестированы и разработаны для получения максимальной пользы от применения КПТ в самостоятельной практике. Включенные в книгу упражнения по саморефлексии помогут эффективно использовать полученные знания на каждом этапе работы.
Авторы акцентируют внимание на выявлении сильных сторон, построении новых предположений и моделей поведения, а также на использовании образов и поведенческих экспериментов.
Содержание
Посвящения
Об авторах
Предисловие
Подготовка почвы для CFT ОС/СР
Глава 1. Введение в книгу
Глава 2. Краткая "дорожная карта" CFT
Глава 3. Почему ОС/СР?
Глава 4. Максимально эффективно используем ОС/СР
Глава 5. Трио спутников
Часть I. Развитие сострадательного понимания
Модуль 1. Первоначальная оценка и определение проблемы
Модуль 2. Три системы эмоциональной регуляции
Модуль 3. Успокаивающее ритмичное дыхание
Модуль 4. Понимание сложного мозга
Модуль 5. Исследование петель "Старый — новый мозг"
Модуль 6. Осознанное дыхание
Модуль 7. Под влиянием своего опыта
Модуль 8. Сострадательный функциональный анализ
Модуль 9. Образ безопасного места
Модуль 10. Изучение стиля привязанности
Модуль 11. Исследование страхов сострадания
Модуль 12. Формулировка основанных на угрозе случаев в CFT: историческое влияние и основные
страхи
Модуль 13. Формулировка основанных на угрозе случаев в CFT: стратегии безопасности и непредвиденные последствия
Модуль 14. Осознанная проверка
Модуль 15. Раскрываем сострадание
Модуль 16. Дневник осознанного отношения к самокритике
Модуль 17. Оценка результатов середины программы
Часть II. Культивируем сострадательный образ жизни
Модуль 18. Версии личности: сфокусированное на угрозе "я"
Модуль 19. Культивируем сострадательную личность
Модуль 20. Сострадательная личность в действии
Модуль 21. Углубляем сострадательную личность
Модуль 22. Поведенческие эксперименты в CFT
Часть III. Развиваем поток сострадания
Модуль 23. Сострадание, направленное от себя к другим: развитие навыков с использованием
воспоминаний
Модуль 24. Сострадание, направленное от себя к другим: развитие навыков с использованием
воображения
Модуль 25. Сострадание, направленное от себя к другим: сострадательное поведение
Модуль 26. Сострадание, направленное от других к себе: развитие навыков с использованием
воспоминаний
Модуль 27. Сострадание, направленное от других к себе: открываемся доброте других людей
Модуль 28. Сострадание, направленное к себе: написание сострадательных писем
Часть IV. Сострадательно взаимодействуем со своими множественными "я"
Модуль 29. Знакомимся со своими множественными "я"
Модуль 30. Письмо от имени множественных "я"
Модуль 31. Привязанность и профессиональное "я"
Модуль 32. Внутренний сострадательный супервизор
Модуль 33. Задействуем своего внутреннего сострадательного супервизора для работы с трудностями
Часть V. Рефлексия программы CFT ОС/СР
Модуль 34. Поддерживаем и усиливаем сострадательный рост
Библиография
Издательство: Диалектика
Формат книги: 235х165х15 мм; Вес 0.45 кг
Мягкая обложка; 336 стр.
Год: 2022
скан pdf
ссылка
Благодаря данной книге терапевты смогут повысить эффективность своей работы “изнутри” с помощью самостоятельной практики и саморефлексии. Здесь представлен структурированный трехэтапный процесс: фокусирование на личной или профессиональной проблеме, которую необходимо решить, применение терапевтических техник по отношению к себе (самопрактика) и размышления о полученном опыте (саморефлексия).
В ходе исследований были подтверждены уникальные преимущества этого подхода, который позволяет получить инсайты и навыки, недоступные при использовании более традиционных процессов обучения. Этот метод подходит для терапевтов всех уровней компетенции: от стажеров до опытных супервизоров.
Один из лучших способов обучиться когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — применять ее в собственной жизни. Только благодаря постоянной практике можно оценить эффективность используемых методов, их эмоциональное, когнитивное и поведенческое воздействие, а также препятствия, с которыми могут столкнуться клиенты при их применении.
Авторы данной книги не только сами использовали предлагаемые ими методы, но и провели через этот процесс сотни терапевтов. Упражнения, рабочие листы и инструкции протестированы и разработаны для получения максимальной пользы от применения КПТ в самостоятельной практике. Включенные в книгу упражнения по саморефлексии помогут эффективно использовать полученные знания на каждом этапе работы.
Авторы акцентируют внимание на выявлении сильных сторон, построении новых предположений и моделей поведения, а также на использовании образов и поведенческих экспериментов.
Содержание
Посвящения
Об авторах
Предисловие
Подготовка почвы для CFT ОС/СР
Глава 1. Введение в книгу
Глава 2. Краткая "дорожная карта" CFT
Глава 3. Почему ОС/СР?
Глава 4. Максимально эффективно используем ОС/СР
Глава 5. Трио спутников
Часть I. Развитие сострадательного понимания
Модуль 1. Первоначальная оценка и определение проблемы
Модуль 2. Три системы эмоциональной регуляции
Модуль 3. Успокаивающее ритмичное дыхание
Модуль 4. Понимание сложного мозга
Модуль 5. Исследование петель "Старый — новый мозг"
Модуль 6. Осознанное дыхание
Модуль 7. Под влиянием своего опыта
Модуль 8. Сострадательный функциональный анализ
Модуль 9. Образ безопасного места
Модуль 10. Изучение стиля привязанности
Модуль 11. Исследование страхов сострадания
Модуль 12. Формулировка основанных на угрозе случаев в CFT: историческое влияние и основные
страхи
Модуль 13. Формулировка основанных на угрозе случаев в CFT: стратегии безопасности и непредвиденные последствия
Модуль 14. Осознанная проверка
Модуль 15. Раскрываем сострадание
Модуль 16. Дневник осознанного отношения к самокритике
Модуль 17. Оценка результатов середины программы
Часть II. Культивируем сострадательный образ жизни
Модуль 18. Версии личности: сфокусированное на угрозе "я"
Модуль 19. Культивируем сострадательную личность
Модуль 20. Сострадательная личность в действии
Модуль 21. Углубляем сострадательную личность
Модуль 22. Поведенческие эксперименты в CFT
Часть III. Развиваем поток сострадания
Модуль 23. Сострадание, направленное от себя к другим: развитие навыков с использованием
воспоминаний
Модуль 24. Сострадание, направленное от себя к другим: развитие навыков с использованием
воображения
Модуль 25. Сострадание, направленное от себя к другим: сострадательное поведение
Модуль 26. Сострадание, направленное от других к себе: развитие навыков с использованием
воспоминаний
Модуль 27. Сострадание, направленное от других к себе: открываемся доброте других людей
Модуль 28. Сострадание, направленное к себе: написание сострадательных писем
Часть IV. Сострадательно взаимодействуем со своими множественными "я"
Модуль 29. Знакомимся со своими множественными "я"
Модуль 30. Письмо от имени множественных "я"
Модуль 31. Привязанность и профессиональное "я"
Модуль 32. Внутренний сострадательный супервизор
Модуль 33. Задействуем своего внутреннего сострадательного супервизора для работы с трудностями
Часть V. Рефлексия программы CFT ОС/СР
Модуль 34. Поддерживаем и усиливаем сострадательный рост
Библиография
Издательство: Диалектика
Формат книги: 235х165х15 мм; Вес 0.45 кг
Мягкая обложка; 336 стр.
Год: 2022
скан pdf
ссылка
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.