[Настольный теннис] Под контролем: прием атаки и контригра [Артём Уточкин]
14 уроков
✔ От простого к сложному
✔ Детальные замедленные повторы
✔ Для любого уровня игры
✔ Методика, проверенная годами
Этот курс не является сборником разрозненных советов о том, как правильно "блочить" или перекручивать. Нет.
Мы с Вами:
1. Тренировочная стабильная подставка слева
2. Тренировочная стабильная подставка справа
3. Приём слева с отдачей вращения по топ-спину с подрезки
4. Приём справа с отдачей вращения по топ-спину с подрезки
5. Жёсткий контрудар слева по топ-спину с подрезки
6. Жёсткий контрудар справа по топ-спину с подрезки
7. Перекрутка справа по топ-спину с подрезки
8. Серийная перекрутка справа в ближней зоне
9. Серийная перекрутка слева в ближней зоне
Плюс мы научимся:
✔ Правильному расположению у стола для того, чтобы Вы не оказывались загнанным в угол во время розыгрыша
✔ Правильному возврату руки, который позволяет в разы легче реагировать на следующий топ-спин
✔ Правильной динамике движения, чтобы всегда играть приём и контратаку в идеальный момент
И даже если у Вас проблемы с тренировками (часто нет партнера или времени), то одно понимание принципов курса снизит количество Ваших ошибок на приеме топ-спина в игре минимум в 2 раза!
Скрытая ссылка
14 уроков
✔ От простого к сложному
✔ Детальные замедленные повторы
✔ Для любого уровня игры
✔ Методика, проверенная годами
Этот курс не является сборником разрозненных советов о том, как правильно "блочить" или перекручивать. Нет.
Мы с Вами:
- Начнём с фундамента в виде безошибочной подставки на тренировке
- Затем построим каркас из умения принимать навесной топ-спин отдачей вращения обратно сопернику (умение на +300-500 единиц рейтинга!)
- Укрепим конструкцию жёстким контрударом (блоком) по топ-спину с подрезки
- Облицуем перекруткой по топ-спину с подрезки и взаимной перекруткой в ближней зоне
- И закончим элитной внутренней обстановкой в виде умения читать направление атаки соперника
1. Тренировочная стабильная подставка слева
2. Тренировочная стабильная подставка справа
3. Приём слева с отдачей вращения по топ-спину с подрезки
4. Приём справа с отдачей вращения по топ-спину с подрезки
5. Жёсткий контрудар слева по топ-спину с подрезки
6. Жёсткий контрудар справа по топ-спину с подрезки
7. Перекрутка справа по топ-спину с подрезки
8. Серийная перекрутка справа в ближней зоне
9. Серийная перекрутка слева в ближней зоне
Плюс мы научимся:
✔ Правильному расположению у стола для того, чтобы Вы не оказывались загнанным в угол во время розыгрыша
✔ Правильному возврату руки, который позволяет в разы легче реагировать на следующий топ-спин
✔ Правильной динамике движения, чтобы всегда играть приём и контратаку в идеальный момент
И даже если у Вас проблемы с тренировками (часто нет партнера или времени), то одно понимание принципов курса снизит количество Ваших ошибок на приеме топ-спина в игре минимум в 2 раза!
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Скрытая ссылка
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.