Мифы о еде [МИФ. Курсы] (Людмила Селедцова)
«От молочки прыщи и несварение, но йогурт полезный», «Сахар — яд, но без глюкозы энергии не видать», «Пейте 2 литра воды, но не обязательно столько». Аааа! Когда дело касается еды, на нас обрушиваются десятки рекомендации— порой противоположных.
Горшочек, не вари. Или вари кашу?..
Пора в этом разобраться. Что есть, чтобы стать здоровее и бодрее. Как есть — дробно, дважды в день или пирожное после полуночи (есть же такая диета, правда?). Что есть категорически нельзя, что за anti-age питание и какие супер-пупер-диеты опасны?
Мы умеем синтезировать ДНК и клонировать животных, но по-прежнему знаем невероятно мало о том, что поддерживает в нас жизнь. Этот курс — развенчание мифов и деспотических правил мира еды.
Этот курс для вас, если вы хотите
Программа курса
Вебинар 1.
Мифы диетологии и нутрициологии
Вебинар 2. Пищевая стратегия
и режим питания
Вебинар 3. Питание для молодости
и работоспособности
Продающий сайт - ссылка
Стоит материал 3 900 рублей
«От молочки прыщи и несварение, но йогурт полезный», «Сахар — яд, но без глюкозы энергии не видать», «Пейте 2 литра воды, но не обязательно столько». Аааа! Когда дело касается еды, на нас обрушиваются десятки рекомендации— порой противоположных.
Горшочек, не вари. Или вари кашу?..
Пора в этом разобраться. Что есть, чтобы стать здоровее и бодрее. Как есть — дробно, дважды в день или пирожное после полуночи (есть же такая диета, правда?). Что есть категорически нельзя, что за anti-age питание и какие супер-пупер-диеты опасны?
Мы умеем синтезировать ДНК и клонировать животных, но по-прежнему знаем невероятно мало о том, что поддерживает в нас жизнь. Этот курс — развенчание мифов и деспотических правил мира еды.
Этот курс для вас, если вы хотите
- Пробраться сквозь чащу противоречивых догм, коммерческих интересов и мифов о диетах
- Наладить отношения с едой, чтобы позаботиться о себе
- Больше узнать о своем организме и о влиянии еды на самочувствие, настроение и здоровье в целом
- Найти для себя рацион, который даст и энергию, и красоту, и здоровье
- Оставаться в желаемом весе без голодовок и срывов
- Решить, наконец, что положить в свою тарелку
Программа курса
Вебинар 1.
Мифы диетологии и нутрициологии
- 9 мифов диетологии и нутрициологии
- Существует ли план здорового питания, который подходит всем
- Витамины, БАДы и пищевые добавки — да или нет
- Для кого мифы о питании — совсем не мифы, а реальность?
Вебинар 2. Пищевая стратегия
и режим питания
- Как выстроить режим питания
- Что стоит включать в каждый прием пищи и в каком количестве
- Продукты, которые лучше не употреблять совсем
- Живительная сила воды: сколько пить и как соблюдать питьевой режим
- Пищевая стратегия: какая подойдет именно вам?
Вебинар 3. Питание для молодости
и работоспособности
- Как питание помогает сохранить молодость и здоровье
- Питание и работоспособность
- Питание против глобальных возрастных изменений
- Лайфхаки для активного долголетия
- Интервальное голодание: для чего нужно и как применять
Продающий сайт - ссылка
Стоит материал 3 900 рублей
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.