Методичка Питание с рецептами [Валентина Жукова]

[Bot]

Методичка Питание с рецептами [Валентина Жукова]
В методичке разобраны, казалось бы, простые вещи, которые нужно знать, чтобы чувствовать себя лучше не в далёкой перспективе, а сразу. В этом естественно прелесть данной методички.

Какие темы разобраны в методичке?

• Из чего должен состоять рацион?
• Питание здорового человека
• Сколько нужно пить воды?
• Сколько раз в день есть?
• Что есть на завтрак/обед/ужин?
• Сезонные овощи и фрукты
• Крахмалистые овощи
• Гарниры. Кому какой?
• Как правильно есть фрукты?
• Пищевой дневник кому нужно вести и зачем?
• Ферментация + рецепты
• Питание при железодефиците и анемии + рецепты
• Питание при дисфункции надпочечников
• Питание при дефиците массы тела
• Питание при инсулинорезистентности
• Аналоги основных нутрицевтиков с iherb (витамин Д, магний, витамин С, лецитин, витамины группы В)
• Сборник рецептов БГБКБС

Рецепты все новые в методичке. Их много и они максимально простые из доступных продуктов.
Продажник: nutriciologzhukova.ru/#prodpopup#!/tproduct/431404103-1497456130776

Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.