Вебинар «Как справляться с тревогой, когда вы живёте в 2023 году»
Спикер: Евгений Бондин
Описание вебинара
В связи с СВО проблема тревоги обострилась, так как появилась внешняя обоснованная причина для неё. Мобилизация, страх потери работы, денег, прежнего образа жизни - всё это приводит нас к ней. На интенсиве будут рассмотрены способы снижения собственного уровня тревожности.
Для кого:
Вебинар предназначен для всех, кто страдает от тревожности
На вебинаре Вы узнаете:
Все о своей тревоги
Как с жить и справляться с тревогой
Как снижать влияние тревоги на собственный организм
Как помочь близкому в тревожной ситуации
Рассматриваемые вопросы:
1. Этимология тревоги и отличие от страха.
2. Эволюционные причины тревоги
3. "Тревожная" статистика
4. В чём разница в восприятии тревоги?
5. Почему важно, что мы думаем о своей тревоге?
6. Упражнение для изменения отношения к тревоге "Тигр"
7. Как правильно относиться к своей тревоге?
8. Как снижать свою тревогу?
Бондин Евгений Михайлович
Психолог, преподаватель медитации научного подхода, ведущий психологических групп, мастермайндов и митапов. Выступал с докладом на IX Конгрессе по психотерапии, организованном Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лигой в секции «Психотерапия Здоровых». Тема доклада – «Медитация, как ежедневная гигиена для ума». Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Штатный психолог проекта «Менторский Круг Игоря Стоянова» – авторской программы, нацеленной на собственников и руководителей beauty-бизнеса.
350 руб.
akobr.ru/webinar/psikhologiya_i_psikhoterapiya/trevoga-2023/
Спикер: Евгений Бондин
Описание вебинара
В связи с СВО проблема тревоги обострилась, так как появилась внешняя обоснованная причина для неё. Мобилизация, страх потери работы, денег, прежнего образа жизни - всё это приводит нас к ней. На интенсиве будут рассмотрены способы снижения собственного уровня тревожности.
Для кого:
Вебинар предназначен для всех, кто страдает от тревожности
На вебинаре Вы узнаете:
Все о своей тревоги
Как с жить и справляться с тревогой
Как снижать влияние тревоги на собственный организм
Как помочь близкому в тревожной ситуации
Рассматриваемые вопросы:
1. Этимология тревоги и отличие от страха.
2. Эволюционные причины тревоги
3. "Тревожная" статистика
4. В чём разница в восприятии тревоги?
5. Почему важно, что мы думаем о своей тревоге?
6. Упражнение для изменения отношения к тревоге "Тигр"
7. Как правильно относиться к своей тревоге?
8. Как снижать свою тревогу?
Бондин Евгений Михайлович
Психолог, преподаватель медитации научного подхода, ведущий психологических групп, мастермайндов и митапов. Выступал с докладом на IX Конгрессе по психотерапии, организованном Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лигой в секции «Психотерапия Здоровых». Тема доклада – «Медитация, как ежедневная гигиена для ума». Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Штатный психолог проекта «Менторский Круг Игоря Стоянова» – авторской программы, нацеленной на собственников и руководителей beauty-бизнеса.
350 руб.
akobr.ru/webinar/psikhologiya_i_psikhoterapiya/trevoga-2023/
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.